Rafal_Drobczyk_Logo.jpg

Shinrin-Yoku w biurze RD

W miejscu pracy spędzamy większość naszego czasu w ciągu dnia. Dlatego dbamy aby nam i naszym pracownikom było w biurze jak najlepiej. Ostatnio bardzo intensywnie zaczęliśmy zazieleniać naszą przestrzeń, ponieważ praca wśród roślin ciągnie za sobą szereg korzyści. Shinrin-Yoku, czyli kąpiele leśne, są praktykowane w “Kraju Kwitnącej Wiśni” od lat. Jest to praktyka wykorzystująca zbawienny wpływ natury na człowieka. Książka „”Shinrin-Yoku”” dr Qinga Li w łatwy sposób tłumaczy jak praktykować kąpiele lub jak zaprosić las do domu i biura. Korzyści z “zalesienia” naszego miejsca pracy jest wiele, to zaledwie parę z nich.

Czy wiedzieliście, że w pomieszczeniach może być nawet do pięciu razy bardziej zanieczyszczone niż na zewnątrz? W takich warunkach na pewno nie da się pracować w efektywny i kompleksowy sposób. Rośliny w naturalnie pochłaniają toksyczne substancje oraz dwutlenek węgla, filtrując powietrze a oddają czysty tlen. Warto mieć na uwadze by wybierać takie kwiaty, które po zmroku nie odwracają tego cyklu pochłaniając tlen, a wyzbywając się dwutlenku węgla. Rośliny zwiększają również wilgotność powietrza zmniejszając ryzyko zachorowania dróg oddechowych. Co ciekawe, nawet sam aspekt wizualny jest zbawienny, ponieważ patrząc na rośliny czujemy się spokojniejsi i bardziej zrelaksowani. Amerykański profesor architektury, Roger Ulrich, odkrył nawet, że pacjenci mający kontakt z naturą, choćby przez widok z okna dużo szybciej wracają do zdrowia.

Efekt Shinrin-Yoku we wnętrzu możemy wspomóc rozpyleniem przyjemnego, delikatnego zapachu. Olejki eteryczne, rozpylane za pomocą dyfuzorów parowych lub trzcinowych będą doskonałym dopełnieniem działania roślin. Badania wykazały, że ekspozycja na działanie olejków znacząco wpływa na obniżenie hormonu stresu, wydłuża sen, zwiększa liczbę i aktywność komórek NK i białek przeciwnowotworowych. Dowiedziono również, że może wywoływać dobry nastrój, obniżać ciśnienie krwi i tętno oraz zwiększać zmienność rytmu zatokowego. Praktykowanie Shinrin-yoku może zwiększać zdolność rozwiązywania problemów i kreatywność aż o 50%.

Jak sami widzicie, zalet z otoczenia się roślinnością jest wiele. Dlatego od lat tworzymy projekty przepełnieni szacunkiem dla środowiska i natury. Staramy się tworzyć obiekty tak by zieleń była ich integralną częścią.
About the Author
Zapisz się na newsletter